jak wygladaja

posilki wygladaja zazwyczaj tak samo , jest ich 4-5 dziennie ogolnie zawsze rano jak wstaje przed 1 posilkiem porcja 30gram wpi/wpc 1 posilek paczka ryzu z tartymi jablkami + 300-350 gram piersi 2 posilek jw 3 posilek jw 4 posilek jw 5 200 gram twarogu miedzy posilkami jeszcze 1 porcja wpi/wpc w dt odrazu po treningu . Czasem jakis posilek [...]

wyglądają jak z cukierni z dopiskiem FIT, tylko w cukierni obok fit nie leżały nawet :D

I wyglądają jak tuczniki %-) Dziękuję bardzo za taki wygląd;-)

Czyli te, które mam w opakowaniu (te które wyglądają tak jak te pigułki sprzed 2 dni) wywalić ? Nawet gdybym nie czekał miesiąca tylko zaczął je brać np od tego poniedziałku ?

Mam taki sam problem jak ty z tymi gownami odstajacymi :/ Jak chcesz isc na plaze to musisz byc zmoczony woda wtedy te "gówna" normalnei wygladaja :/ Poszedłbym z tym do lekarza ale jakby sie ktos dwowiedzial to darliby łacha ze mnie. Zmieniony przez - piotrekw1 w dniu 2008-07-04 20:03:41

Jeżeli chodzi o trening łydki to Możesz go wykonać na końcu treningu Jeżeli nie są one jakimi bardzo Słabym punktem w twojej sylwetce i a natomiast wykonuje łydki zazwyczaj na początku treningu Gdzie jest jeszcze pełne zaangażowanie w to aby i mnie to dowalić bo jest tutaj bardzo prosty powód moje łydki są malutkie chudziutkie do tego przyczepy [...]

Zdecydowanie nie są to rozstępy. Wyglądają one zupełnie inaczej. Sugeruję wejść w google i wpisać, a zobaczysz jak to wygląda. Skóra jest wtedy wyraźnie rozciągnięta i robią się wyraziste kreski, z reguły o jednolitym kształcie. Nie jest to zbiór otarć, tak jak w Twoim przypadku. Wyraźnie widać, że są to właśnie otarcia naskórka, od sztangi [...]

Zawsze można goblet sq wrzucić zamiast przedniego. Ale bez wiedzy jak dokładnie trzymasz sztangę, jaki rozstaw stóp i ogólnie jak te siady wyglądają u Ciebie, to możemy tylko zgadywać co tam nie gra. Chcesz mieć sensowną ocenę - nagraj i wstaw tutaj. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-12-20 13:43:30

wszystko co nie jest oblane plastikiem powinno posłużyć dość długo IMO obciążenie powinno spełniać swoją funkcję, a nie wyglądać - sam do dziś używam trybów "odziedziczonych" po ojcu, jak ćwiczył, które mają już ok. 30 lat - odmalowane wyglądają jak nowe ;-)

[...] u nas promocje nowych sportów, dziwne ale skuteczne bokser7393 ja tu pocieszać nie przyszedłem :P Chyba, że Ty taki 'miętki' to dla Ciebie zrobię wyjątek A co do tematu to jak dla mnie Mike Tyson jest tym ulubionym. Jeśli by ktoś się zapytał mnie o jego osiągnięcia to nic bym nie powiedział. Ale za dzieciaka to zawsze oglądałem jego walki w [...]

http://allegro.pl/item170238589_masters_equipment_rekawice_bokserskie_.html podobne do tych sa u mnie w klubie, jesli te sa tak wytrzymale jak tamte to mozesz je kupic. jedyny problem z nimi jaki moze byc jesli to sa te, to sa w srodku dopasowane do bardzo szerokiej dloni i nawet w owijkach sa luzne [...]

W brwi nic nie boli przebicie moja siostra ma i brat tylko włosy czasmi sie czepiają o kolczyk!!Potem warto sobie wymienić na krótszy kolczyk z krótszą pałeczką !!Bo jak zejdzie opuchlizna to wisi ale mojemu bratu tak wisi z pare milimetrów i mu to nie przeszkadza!!A niekrórzy to specjalnie sobie zakładaja takie długie z takimi wielkimi kulkami [...]

moze chwile pochodze w listopadzie jak bede mial poczatek nowej metody. Sie zobaczy. pytania mam takie: ile jest obciazenia? i jaka srednica krazkow jakie gryfy? (czy przy 200kg nie wygladaja jak banan) czy mozna spokojnie robic ciagi i nikt sie nie rzuca o to, ze podloga sie niszczy?

Wklej foto jak mniej więcej wyglądają te ketle.

jak teraz wygladaja treningi? techniki podobne do tych wczesniejszych jak razem z jedrzejem prowadzili?

[...] saa..ja kazdorazowo bez wyjatkow po melanzu tracilem caly power i kilogramy zdobyte w tygodniu,pozniej sie nadrabia to chyba bez sensu a zobaczcie,ze sa tacy co nnstop loja wode,zra kola i koksuja pozniej maja za soba 3-4czy 5 cykli a wygladaja przecietnie rozumiem przyjarac ziola bo to za***isty sposob zamiany,jak ktos lubi miec zaj...na banie

Jasne że można. Problem tylko że ten %BR dla niektórych był by trudny. Ogólnie zdjęcie za dużo nie pokazuje. Ale klata średnio, brak pleców(odrazu widać że słabo najszerszy), kaptury. Ciekawe jak nogi... Jedynie ramiona wyglądają ok i brzuch(ale to już sprawa bf). Ogólnie nic specjalnego(może dlatego że taka fotka)

a powiedzcie mi taka rzecz ,czemu u mnie w silowni przez 10 lat jak chodze ci ktorzy nie koksuja wygladaja wciaz tak samo a ci ktorzy koksuja rosna i maleja i tak w kolku, noi sa ci jescze ktorzy non stop koksuja hehe, mi udalo sie dojsc do 85 kg przy 15%tluszczy,a na pocaatku w wieku 15 lat wazylem 60 kg,ale to moj max i bez koksu ani rusz

Mam jeszcze jedno pytanie dotyczące tych "efektów" :).Czy jeżeli po 8 miesiącach ćwiczeń moje przyrosty wyglądają tak: Waga: 7 kg Klatka: 4 cm Biceps: 3 cm Pas: 5 cm to są efekty czy nie? Bo coś czuję że jednak nie. Więc jak. Zmarnowałem pół roku?

silka + sw to standardowe połączenie, całkiem słuszne. Jak pisałeś, zobacz jak te treningi SW wyglądaja i wtedy będzie Ci łatwiej coś ustalić. 2x siłownia jest całkiem ok, trening na siłowni pod sw to całkiem co innego niż pakowanie bicków na linkach i rozpiętki i 4/5dni nie jest potrzebne, nawet nie wskazane